先敷面膜还是先泡脚
建议先泡脚再敷面膜。泡脚会促进全身的血液循环，身体会感到发热，全身皮肤的毛细血管会打开，这样再敷面膜，可以充分打开毛孔，更好地吸收水分和面膜里面的营养成分，让护肤效果更明显。
一般来说，泡脚可以改善全身的血液循环，让皮肤毛孔张开，有助于皮肤对面膜精华成分的吸收。
泡脚让身体感到暖和，让皮肤排出代谢废弃物，如果还会微微出汗，建议在泡完脚后，可以用温水冲洗干净脸部再敷面膜会更好。
泡脚后怎么敷面膜
1. 擦干净脸上出的汗，并使用温水冲洗干净。此时不可使用冷水洗脸，会使打开的毛孔关闭，不利于后续面膜营养成分的吸收。
2. 将面膜敷在脸上，等待10-15分钟后，取下面膜，再冲洗干净脸上残留的面膜精华液。注意敷面膜的时间不宜过长。
3. 将面膜残留物清洗干净后，可以使用冷毛巾轻压脸部，促进毛孔收缩。
4. 随后涂上润肤乳或者面霜，可以预防毛孔粗大的情况出现。
泡脚有什么好处
1. 治疗手脚冰凉。泡脚可以快速温暖冰凉的手脚，尤其是在冬季，可以帮助身体回暖对抗寒气。
2. 促进全身血液循环。泡脚可以改善全身的血液循环，帮助腿部血液循环加快，促使皮肤上的毛孔打开，促进排汗，可以帮助身体代谢废弃物的排出。
3. 舒缓腰酸背痛，释放疲劳。泡脚还有活血通络、增强免疫等功效，对腰酸背痛的毛病也会很好的舒缓，还能放松全身肌肉和情绪，释放疲劳。
4. 帮助睡眠。泡脚促进血液循环，释放肌肉疲劳，帮助入睡，提高睡眠质量。

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